Примерные возрастные объемы порций для детей
|
Наименование блюд
|
Вес (масса) в граммах
|
|
от 1 года до 3-х лет
|
от 3-х до 7-ми лет
|
|
Завтрак
|
|
Каша, овощное блюдо
|
120-200
|
200-250
|
|
Яичное блюдо
|
40-80
|
80-100
|
|
Творожное блюдо
|
70-120
|
120-150
|
|
Мясное, рыбное блюдо
|
50-70
|
70-80
|
|
Салат овощной
|
30-45
|
60
|
|
Напиток (какао, чай, молоко и т.п.)
|
150-180
|
180-200
|
|
Обед
|
|
Салат, закуска
|
30-45
|
60
|
|
Первое блюдо
|
150-200
|
250
|
|
Блюдо из мяса, рыбы, птицы
|
50-70
|
70-80
|
|
Гарнир
|
100-150
|
150-180
|
|
Третье блюдо (напиток)
|
150-180
|
180-200
|
|
Полдник
|
|
Кефир, молоко
|
150-180
|
180-200
|
|
Булочка, выпечка (печенье, вафли)
|
50-70
|
70-80
|
|
Блюдо из творога, круп, овощей
|
80-150
|
150-180
|
|
Свежие фрукты
|
40-75
|
75-100
|
|
Ужин
|
|
Овощное блюдо, каша
|
120-200
|
200-250
|
|
Творожное блюдо
|
70-120
|
120-150
|
|
Напиток
|
150-180
|
180-200
|
|
Свежие фрукты
|
40-75
|
75-100
|
|
Хлеб на весь день:
|
|
|
|
пшеничный
|
50-70
|
110
|
|
ржаной
|
20-30
|
60
|
Приложение 12
к СанПиН 2.4.1.2660-10